Manfaat Mempunyai Badan Tinggi

Manfaat Mempunyai Badan Tinggi

mempunyai tinggi badan sampai tentu menjadi impian setiap orang, khususnya bagi mereka yang mempunyai tinggi di bawah 150 sentimeter. Selain meningkatkan kepercayaan diri, tinggi badan juga bisa mempengaruhi jenis pekerjaan.

Banyak yang berbicara bahwa tinggi tubuh banyak dipengaruhi hormon genetik seseorang yang berbeda-beda. Pendapat itu juga bisa disetujui para ahli yang menjelaskan, tinggi seseorang ditentukan oleh genetikanya, dan pertumbuhan akan terhenti setelah mencapai usia 18 tahun.


Namun di sisi yang lain, ahli kesehatan merasa bahwa tinggi badan masih bisa ditingkatkan dengan menambahkan beberapa jenis makanan dalam makanan rutin sehari-hari. Selain itu, dibutuhkan rutinitas kegiatan fisik yang ketat untuk mendukung peningkatan tinggi badan.

Obat Peniggi Badan

Pisang, sebagai sumber mineral yang banyak seperti kalium, mangan, kalsium dan bakteri pro-biotik yang sehat bisa membantu meningkatkan tinggi. Pisang juga bisa menetralkan dampak berbahaya sodium pada tulang serta membantu mempertahankan konsentrasi kalsium dalam tulang.

Kedelai juga sebagai sumber makanan yang kaya protein, folat, vitamin, serat dan karbohidrat bisa meningkatkan massa dan kepadatan tulang serta jaringan yang membantu meningkatkan tinggi badan. Menurut ahli gizi, untuk memiliki hasil maksimal, seseorang harus mengonsumsi 40 gram kedelai setiap hari.

Kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang almond, dan biji-bijian seperti biji labu, biji rami juga mengandung mineral penting dan asam amino yang membantu dalam memperbaiki dan membangun jaringan baru.


\

Komentar