Jual Obat Diet

Berat Badan Ideal

Postur tubuh merupakan posisi saat kamu melakukan berbagai gerakan, seperti duduk, berbaring, berdiri, berlari, dan masih banyak lagi. Ketika kamu mempunyai postur tubuh yang baik dan ideal, beban dan ketegangan yang diberikan pada otot dan ligamen lebih sedikit.

Namun sebaliknya, jika kamu punya postur tubuh buruk maka tekanan pada otot dan ligamen akan sangat besar diberikan. Ini akan berdampak buruk bagi kesehatan jika kamu tak kunjung memperbaiki postur tubuh.Berikut fungsi mempunyai postur tubuh ideal pada kesehatan kamu.

Postur tubuh yang baik akan menjadikan pernapasan kamu menjadi lebih lancar. Berdiri atau duduk dengan postur yang benar, memungkinkan paru-paru mengambil sangat banyak oksigen sekitar 30 persen.Selain itu, diafragma dan tulang rusuk lebih sedikit mendapat tekanan sehingga lebih mudah dalam mengatur aliran oksigen dan karbon dioksida ke seluruh tubuh.

2. Mengurangi stres
Sebuah penelitian di University of Auckland menemukan jadi duduk tegak dapat mengurangi stres dan meningkatkan semangat, sementara duduk dengan posisi membungkuk bisa menimbulkan rasa bosan, mengantuk, gugup, dan juga takut.

Obat Diet Wanita

3. Mengurangi sakit kepala
jika kamu sering merasakan sakit kepala tegang, postur tubuh yang buruk dapat menjadikan penyebabnya. Sakit kepala ini menyebabkan adanya tekanan di sekitar dahi atau bagian belakang kepala dan leher.


Komentar