Cara Mengatasi Betis Besar

Cara Mengatasi Betis Besar

Apakah kamu tergiur ketika melihat betis yang sangat seksi dan sangat langsing? Perasaan ini paling biasa terjadi pada perempuan. Ketika memakai pakaian yang memperlihatkan betis, maka betis yang indah selalu terlihat kecil dan kuat. 

Sementara betis yang gemuk dan besar akan menggambarkan tubuh yang gemuk. Ketika betis sudah sangat membesar maka sangat sulit untuk mengembalikan ukuran betis yang normal. Betis yang besar akan menurunkan rasa kepercayaan diri dan terlihat kurang menarik untuk perempuan.

Jika kamu mempunyai betis yang besar dan terlihat kurang menarik maka jangan khawatir. kamu dapat mencoba untuk melakukan beberapa cara mengecilkan betis yang besar seperti dibawah ini :

Alat Olahraga Paha Dan Betis

1. Cobalah Merubah Cara Jalan Anda
Hal pertama yang dapat kamu lakukan untuk mengecilkan betis kaki merupakan mencoba untuk berjalan dengan benar. Kesalahan dalam berjalan dapat membuat betis menjadi sangat besar. Ketika kamu berjalan maka cobalah untuk tidak meletakkan tumpuan pada bagian bola betis, tetapi pada bagian tumit kaki. Saat berjalan maka tumit kaki harus mencapai ke bawah hingga rata dengan tanah dan setelah itu baru melangkah.

2. Berlari Rutin
Banyak orang yang mengatakan jika biasa berlari akan menjadi betis menjadi lebih besar. tetapi ternyata fakta lain membuktikan jika sering berlari akan menjadi otot betis menjadi kuat dan lemak di betis juga akan mengecil. Berlari akan menjadi otot betis menjadi lebih kuat dan memicu bagian otot paha dapat bekerja denghan baik.

Komentar